4 dicas para “esquentar” seu casamento (depois de ter filhos)

Ah, a excitação de um novo romance, quando tudo o que seu novo parceiro diz ou faz é adorável, brilhante e sexy. Por um momento, feche os olhos e lembre-se de quando você conheceu seu amor... Lembre-se de toda a paixão, o romance, a emoção!

Agora avance para um café da manhã caótico em sua cozinha bagunçada enquanto você tenta discutir o problema da máquina de lavar e seu filho grita exigindo mais requeijão. Não é exatamente o mesmo, é?

Eu sei que todo mundo diz que casamento dá trabalho. Mas será? É trabalho ou apenas uma manutenção saudável?

Para alguns casais, um bom casamento pode desaparecer se eles não derem atenção. Os relacionamentos podem parecer monótonos e chatos se você não fizer um esforço. Mas mantê-los juntos não é tão difícil quanto parece!

Aqui estão 4 dicas para ajudar seu relacionamento:

1. Cuide-se: Corte o cabelo, corra, tranque a porta e tome um banho demorado, encontre amigos para um happy hour. Ao reservar um tempo para si mesmo, você se sentirá mais feliz, mais renovado e terá a energia para investir em seu relacionamento.

2. Durma o suficiente: A maior reclamação que ouço de famílias ocupadas é que os pais estão cansados ​​demais. É muito difícil vestir sua camisola sexy se você mal consegue manter os olhos abertos enquanto escova os dentes! Eu sei... há muito o que fazer todos os dias. Mas se você puder se comprometer com uma determinada quantidade de sono todas as noites, você se sentirá descansado e revigorado. Pode ser a melhor coisa que você pode fazer pelo seu casamento!

E, claro, se a razão para VOCÊ não estar dormindo é porque seus filhos não estão dormindo ... bem, eu tenho uma solução para isso!

Uma vez eu fiz uma consulta com um casal que não dividia a cama desde a chegada de sua primeira filha. Ela tinha 5 anos. Um dos pais dormia com a filha de 5 anos e o outro dormia com o filho de 2 anos.

Eles me disseram que sentiam que seu casamento estava com problemas e que estavam pensando em se separar. É muito difícil manter a intimidade quando você não está compartilhando a cama com seu cônjuge.

Então eu sugeri a eles: “Vamos trabalhar juntos para fazer com que essas crianças durmam bem e vocês dois voltem a dormir na mesma cama?”. Eles se comprometeram a fazer exatamente isso, e a boa notícia é que, em duas semanas, os dois filhos estavam em suas próprias camas e o casal estava dormindo junto novamente. Eles sabiam que tinham um trabalho árduo a fazer para consertar o casamento, mas compartilhar a cama novamente era um ótimo começo.


Há muitos obstáculos à sua vida sexual depois que os filhos nascem. As pessoas costumam reclamar que não conseguem encontrar tempo, não tem privacidade ou que estão simplesmente ocupadas com todas as pequenas tarefas e obrigações que vêm com o papel de pais. Outro motivo é que eles simplesmente perderam o desejo. E a razão para essa perda de desejo pode ser a falta de sono.

Um estudo de 2011 da Universidade de Chicago mostrou que não dormir o suficiente (os adultos precisam de 7 a 10 horas por noite) resultou em uma redução de 15% nos níveis de testosterona. Isso é o equivalente a quantidade de produção de testosterona que diminui após 15 anos de envelhecimento.

Eu sei que as crianças podem ser exigentes, mas se pudessem responder honestamente à pergunta: "Você quer dormir no seu próprio quarto ou quer que a mamãe e o papai vivam em casas diferentes?" Tenho certeza de que todos sabemos qual seria a resposta.

3. Tenha conversas interessantes: Nada tira a diversão de um casamento mais rápido do que conversas chatas sobre os filhos, contas e tarefas domésticas.

Faça questão de ter uma conversa interessante por dia. Não precisa ser grande ou profundo, apenas algo que você ouviu nas notícias ou leu em um artigo. Envolver-se com seu parceiro de maneira verdadeira, mesmo que seja apenas por 10 minutos, ajudará você a se sentir mais conectado.

4. Encontros a dois: Eu sei... você já ouviu isso antes. Se você sabe que é importante, por que não está fazendo isso? Se você deixar passar muito tempo entre os “encontros” com seu cônjuge, você se sentirá entediado, distante e ressentido. Certamente não precisa ser algo sofisticado!

Aqui está uma ideia simples, mas divertida: Envie uma mensagem ao seu parceiro na quinta-feira e diga a ele que você descobriu uma nova banda. Você gostaria de "reservar" algum tempo com ele na sexta à noite para ouvir boa música. Então, depois que as crianças estiverem na cama, acenda uma vela ou duas, abra uma garrafa de vinho e coloque a música para tocar. Pronto! Encontro a dois à noite! Uma roupa bonita, um jantar gostoso e um bom vinho. Confie em mim. Seu casamento agradecerá!

Carla Picolli

carla@nightnight.co.nz


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