Posso compartilhar a cama e ensinar meu filho a dormir a noite toda?

Não. Você não pode compartilhar sua cama e ensinar seu filho a dormir a noite toda.

Desculpa ser tão direta. Podemos entrar em detalhes à medida que avançamos, mas para aqueles que só queriam um "sim ou não", pensei em ir direto ao ponto.

Então, por que eu acho que o treinamento do sono e compartilhar a mesma da cama são incompatíveis?

Quando eu conheço um novo cliente que está compartilhando a cama, eles se enquadram em um dos dois grupos:

1. Pais que querem tirar os filhos da cama deles.

2. Pais que querem manter os filhos na cama deles, mas querem que eles durmam melhor.

Para os pais que desejam tirar o filho da cama deles, tenho uma variedade de abordagens que personalizo com base na personalidade, temperamento e hábitos de sono estabelecidos do bebê.

Para os pais do grupo dois, só tenho uma abordagem. Fico feliz em ajudar, então me ligue quando estiver pronto para levar seu filho para a cama/berço dele.

A razão pela qual não gosto de trabalhar com famílias que compartilham a mesma cama é porque acho que é muito confuso para a criança (além de colocar em risco a vida do bebê). Em uma situação de cama compartilhada, o bebê geralmente tem acesso ao seio materno sempre que quiser, e isso quase sempre é seu suporte para dormir. O bebê acorda durante a noite, após completar um ciclo de sono, e instintivamente vai para o seio. Não necessariamente porque está com fome, mas porque é assim que ele aprendeu a dormir.

Nós também temos rotinas e estratégias que usamos para dormir quando acordamos durante a noite. Elas geralmente são muito breves e simples, como virar de costas, tomar um gole de água, virar o travesseiro ou enrolar nossos cobertores em torno de nós. Essas são habilidades para dormir.

Portanto, se você vai quebrar a associação entre amamentar e dormir – o que deve ser feito se quiser que seu bebê durma a noite toda sem acordá-la – então o bebê precisa aprender uma nova habilidade; uma que não envolva você. Isso não será fácil quando seu método favorito para dormir é mamar.

Se você está determinado(a) a ficar perto do seu bebê quando ele está dormindo, tente usar um carrinho lateral ou um berço no quarto, mas simplesmente não há uma boa maneira de ensinar um bebê a não mamar para dormir se ele estiver dormindo ao seu lado.

Tenho visto muitas pessoas no Facebook e em outras redes sociais dizendo coisas como: “Eles vão sair da sua cama quando estiverem prontos! Não os apresse! Esse tempo é tão curto! Ninguém dorme na cama dos pais quando tem 18 anos!”

Novamente, se você está feliz em compartilhar a cama, não estou aqui para mudar sua abordagem. Mas eu gostaria de salientar que tenho visto famílias com crianças de até 8 anos de idade (!) que ainda estão dormindo na cama dos pais. Não espere que seu filho vai terminar de escovar os dentes uma noite e dizer: "Na verdade, acho que vou dormir sozinho na minha cama esta noite."

Os hábitos de sono são difíceis de mudar, especialmente com crianças, portanto, no dia em que seu filho dormir na própria cama, no próprio quarto, é provavelmente o dia em que você decidiu que fosse assim.

A boa notícia é que, uma vez que seu filho tenha se mudado para a própria cama/berço e aprendido algumas habilidades independentes para dormir, ele normalmente dormirá muito melhor, mais profundamente e por mais tempo do que na cama dos pais. E você e seu parceiro também, o que significa que toda a família estará descansada e revigorada pela manhã, trazendo uma série de benefícios mentais e físicos para toda a família.

Carla Picolli

carla@nightnight.co.nz


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